חריקת שיניים

 

רוב האנשים חורקים ומהדקים את שיניהם מעת לעת, ללא גרימת נזק בדרך כלל. אך כאשר חריקת שיניים מתרחשת על בסיס קבוע, השיניים עלולות להיפגע וסיבוכי בריאות הפה עשויים להתעורר. למרות שמצב זה עלול להיגרם כתוצאה ממתח וחרדה, הוא מתרחש לעיתים קרובות במהלך השינה, וגורם לנשירת שיניים, או לשיניים עקומות.

רוב האנשים אינם מודעים לכך שהם חורקים את שיניים, אך כאב ראש עמום באופן קבוע, או לסת כואבת הם תסמינים מובהקים למצב זה. ברוב המקרים אנשים מודעים למצבם רק באמצעות דיווחים של בני זוג שישנים איתם. אם אדם חושד שהוא חורק שיניים במהלך השינה, עליו להתייעץ עם רופא השיניים ולעבור בדיקת פה ולסת למציאת התסמינים, כגון רגישות לסת וליקויים בשיניים.

בחלק מהמקרים, חריקת שיניים כרונית עלולה גרום לשבירת, התרופפות או אובדן השיניים. כאשר מצבים אלו מתרחשים, יש צורך בהרכבת גשרים, כתרים, טיפולי שורש, שתלים, תותבות חלקיות ואפילו תותבות שלמות. המצב עלול להשפיע אף על הלסת, לגרום לאובדן שמיעה, ואף לשנות את מראה הפנים.

טיפולי מניעת חריקת שיניים

על מנת להימנע מהמצב, רופא השיניים יכול להתאים סד פה המגן על השיניים מפני חריקה במהלך השינה. אם לחץ הוא הגורם למצב, יש להתייעץ עם רופא כללי או רופא לבריאות הנפש על האפשרויות הזמינות להפחתת הלחץ. טיפול ייעוץ להתמודדות עם מתחים מתחיל בתכנית פעילות גופנית, טיפול פיזיותרפיה או קבלת מרשם להרפיית שרירים.

טיפים נוספים המסייעים להפסקת חריקת שיניים כוללים הימנעות או הפחתת מזונות ומשקאות המכילים קפאין, כגון קולה, שוקולד וקפה; הימנעות מאלכוהול; הימנעות מלעיסת עפרונות או עטים, או כל דבר שאינו מזון. בנוסף, יש להימנע מלעיסת מסטיק, היות והוא גורם לשרירי הלסת להתהדק יותר ובכך מוגבר הסיכון לחריקת השיניים;

חריקת שיניים בקרב ילדים

בעיה זו אינה מוגבלת למבוגרים בלבד. כ-15-33% מהילדים חורקים את שיניהם, בדרך כלל בשני מצבים עיקריים: כאשר שיני התינוק שלהם יוצאות לראשונה, וכאשר שיניהם הקבועות מופיעות. רוב הילדים מאבדים את שיניהם כתוצאה מהרגל השחיקה.

גורמים דוגמת שיניים שאינן מיושרות כהלכה, או חיבור שאינו סדיר בין השיניים העליונות והתחתונות, מחלות ומצבים אחרים, כגון חוסרים תזונתיים, אלרגיות, הפרעות אנדוקריניות וגורמים פסיכולוגיים הכוללים חרדה ומתח, מובילים לחריקת שיניים בקרב ילדים.

בעיה זו אינה מסוכנת בקרב תינוקות, אך בקרב ילדים היא עלולה לגרום לכאבי לסת, כאבי ראש, והרכבת גשר על השיניים. יש להתייעץ עם רופא השיניים אם שיני הילד נראות שחוקות או אם הילד מתלונן על רגישות או כאב בשיניים.

טיפים המסייעים לילדים להפסיק לחרוק את שיניהם כוללים הפחתת המתח של הילד, במיוחד לפני השינה; עיסוי ותרגילי מתיחה להרפיית השרירים; ותזונה הכוללת שפע מים, שכן התייבשות עשויה להיות קשורה למצב זה. לילדים בגילאי הגן אין צורך בטיפול רפואי למצב זה, אך ילדים גדולים יותר יזדקקו לכתרים זמניים או טיפולים בשיטות אחרות כגון חבישת סד לילה, על מנת למנוע חריקה.

אולי יעניין אותך גם:

חריקת שיניים – גורמים וטיפול

חריקת שיניים – מאפיינים ותסמינים

חריקת שיניים – נזקים היכולים להיגרם